En este libro, inspirador y sincero, la destacada actriz, promotora de la salud y activista, Jane Fonda, ofrece un plan para vivir bien y sacar el mejor provecho a la segunda mitad de nuestra vida. Aborda temas esenciales para un desarrollo humano positivo: salud, amor, sexualidad, crecimiento espiritual y ejercicio, explora las fases de la vida y las enormes oportunidades que hay en la madurez. Apoyada en investigaciones científicas recientes y en numerosos testimonios de vida, incluido el suyo, Jane Fonda confirma que aquellos años que se consideran críticos, entre los 45 y 50, y especialmente después de los 60, pueden ser un periodo de máxima energía, amor sin límites y buena salud física y mental, el propósito es alcanzar una existencia de integración espiritual, con un contacto profundo con nosotros mismos, con la naturaleza y con los seres que nos rodean.