El dominio del soplo vital -el Qi Gong- es una tradición milenaria que pertenece a la medicina tradicional china, y ocupa un lugar importante junto a la acupuntura, los masajes, la farmacopea o la dietética. Los ejercicios del Qi Gong son considerados, con razón, como una vía eficaz que permite acrecentar las capacidades físicas, preservar la salud, restaurar el equilibrio y curar a los demás. Este libro, no sólo aborda los cuidados del cuerpo según la técnica del Qi Gong, sino que examina la dimensión espiritual y meditativa de este arte, tras sanar el cuerpo, es necesario lograr el equilibrio espiritual. Por encima de los ejercicios y de la terapéutica, el Qi Gong es una auténtica filosofía de vida, que cabría aplicar a diario, y cuyos principales objetivos y preceptos son la tranquilidad, la armonización del cuerpo y del espíritu con todo lo que nos rodea, ya sea la naturaleza, la sociedad, los individuos, a fin de lograr el espíritu de concordia que nos permite vivir felices: la vía del sosiego.