Si nuestros temores, creencias y reacciones ante la vida (más aún que nuestro propio entorno) son quienes acotan y agrietan nuestra quietud, Sé feliz´ nos descubre la ilimitada dicha que todos albergamos en nuestro interior y nos muestra la manera de lograr un sano y perdurable estado de felicidad. Para ello, Carolyn Hobbs nos invita a detectar, definir y tratar de forma adecuada numerosos obstáculos que nos impiden ser felices, y nos expone su método apoyándose en abundantes casos reales que ya han sido tratados en su consulta terapéutica. La obra consta de cinco partes: 1) Exposición de cada uno de los tres pasos del método, 2) La influencia de los hábitos sentimentales respecto a nuestra felicidad, 3) Cómo conseguir que los hábitos mentales no nos impidan disfrutar de la vida, 4) Desechar las creencias y suposiciones negativas, 5) Recordar en todo momento quién eres en tu núcleo esencia. Carolyn Hobbs es profesora, escritora, terapeuta matrimonial y familiar. ´