¿Por qué creemos que la felicidad es siempre huidiza e inasible? ¿Por qué pensamos que siempre está ´en otra parte´?áPorque solemos atribuirla a causas externas: bienes, dinero, belleza, juventud, a otras personas. Tendemos a pensar que seremos felices cuando los obtengamos, cuando nos veamos más jóvenes, más delgados, cuando tengamos dinero, cuando compremos una casa más grande, o vuelva aquel amor que nos dejó...áJorge Rovner, terapeuta y budista laico, autor del libro Psicoterapia Zen, dice en este libro: ´Ninguna condición personal es garantía de felicidad permanente y atribuir a una única causa externa nuestra felicidad o infelicidad se da de bruces con la experiencia cotidiana´.áExisten un gran número de sustancias producidas por el cerebro que controlan nuestro estado de ánimo. Así como se entrenan los músculos de nuestro cuerpo, es posible entrenar el cerebro para ser feliz. Si aprendemos a mirar el mundo que nos rodea tal cual es, aprenderemos a ser felices aquí, ahora y así. Es decir con lo que ahora somos, con lo que ahora tenemos, con nuestra vida tal cuales en este momento.áAfirma Rovner: ´Estar aquí, ahora y así no es sino volver a nuestro estado original, aquel que portábamos antes de ser condicionados. Es volver a ser naturales, libres de condicionamientos. Yo lo llamo volver a casa, volver a la infancia´.