Si vives agobiado por las presiones de la vida moderna, te sientes abatido por la angustia o acorralado por el estrés, este libro es el indicado para ti. En estas páginas encontrarás una guía que te llevará de forma práctica y amena a descubrir las herramientas que necesitas para hacer frente a estas emociones de forma inteligente y eficaz. Transforma el estrés y la angustia en tus aliadas, recupera el equilibrio emocional y la salud física. ¡Vuelve a vivir la vida con sabrosura!