Todo sobre vida sana y natural, un manual práctico para conocer los beneficios de una buena alimentación y los ejercicios para sentirse siempre bien.
Concepto editorial tiene el agrado de presentar una obra que invita al lector a emprender el camino hacia una vida saludable.
Todo aquel que comparta la premisa ´mente sana en cuerpo sano´ encontrará en este libro una visión integral de la salud y variadas estrategias prácticas para mantener el equilibrio saludable del cuerpo, teniendo en cuenta el ritmo de vida vertiginoso que la actividad diaria impone.
Su dinámica presentación, con infografías, cuadro, tablas de equivalencia e índice que permiten un rápido acceso a la información, hace de este libro una herramienta de gran utilidad para quienes deciden mejorar su calidad de vida y la de sus seres queridos. No hay que perder de vista que ésta es una tarea posible, que depende de uno mismo.