Un resfriado por muy simple que parezca, puede complicarse o constituir la primera etapa de una enfermedad francamente aguda (por ejemplo: pulmonía, difteria, inflamación del oído y otras), o bien que se desarrolle alguna afección crónica (bronquitis crónica, asma, etcétera). De ahí la necesidad de tomar siempre las precauciones necesarias, aun en los casos que parezca que el proceso no tenga la menor importancia. Es por eso que una gran parte de esta obra va dedicada a tal finalidad. Además de los consejos para mejorar la salud en general, explicamos con detalle los procedimientos naturales. Como son los baños derivativos (baño vital, etcétera), las compresas, los procedimientos sudoríficos, baños de sol, el endurecimiento contra los cambios de temperatura y el frío, el ejercicio corporal, las tisanas purificadoras y sudoríficas, así como la gimnasia respiratoria y la alimentación sana y natural que ha de enriquecer al organismo con vitaminas y otras sustancias vitales. Como ya hemos explicado, los virus y microbios pueden ser vencidos gracias a un aumento considerable de las defensas, para lo cual la Medicina del Dr. Vander aplica ciertos procedimientos naturales muy adecuados para el caso.
