En Yoga para los pequeños Liz Lark, experimentada instructora de yoga, quien cuenta con una licenciatura en Artes Escénicas, guía a los niños por todas las etapas de una clase de Yoga, comenzando con ejercicios de calentamiento, pasando por Saludos al Sol, posturas en piso y de pie, hasta la fase final de relajación.áLas posturas de yoga han sido especialmente seleccionadas para ser atractivas a los niños, ya que en su mayoría éstas se relacionan con la naturaleza y los animales, además de contar una historia relacionada con cada una, seguida de una ilustración e instrucciones paso por paso. Cada ejercicio mejora los sentidos mediante visualizaciones, además el uso de música estimula la respiración consciente, comunicación, coordinación, equilibrio y pensamientos creativos. También hay muchas ideas para juegos interactivos y teatrales que encenderán la chispa de la imaginación en los niños.