Un abrazo al corazón¿Has estado triste por mucho tiempo? ¿Sigues recordando una traición que te hicieron hace muchos años? ¿Sientes que has postergado todas tus metas? ¿Vas como un barco a la deriva?Lo primero que debes saber es que no eres la única persona que ha experimentado estos sentimientos. La tristeza, envidia, rencor y pereza pueden desgastarnos e impedirnos vivir de forma placentera. Tal como lo han pedido sus miles de radioescuchas, aquí encontrarás las cápsulas con las que la autora brinda un abrazo a nuestro corazón y se acerca a nosotros para reflexionar sobre la vida, sin prejuicios ni verdades ocultas. En estas páginas, Adriana Páramo conversa y aconseja con la misma cercanía que le hablaría a un amigo entrañable con quien ha convivido toda la vida.áYo dragónUn poderoso dragón -como tú- y su épico viaje para convertirse en un ser humano. Tuvo que recorrer El castillo de la vergüenza, sortear El laberinto de la soledad, enfrentar La cueva del olvido y, aún más importante, romper las cadenas del miedo, la vergüenza, la ira, la victimización, la soberbia y la falta de fe. Sí, éste es el trayecto que todos los dragones habrán de recorrer, y en este libro queda la bitácora de viaje, para aquellos que han de seguirle.Si has decidido perseguir las huellas del dragón, la sabiduría dicta una voz de alerta: En el camino, no te resistas a enfrentar quién eres y qué has sido, sana tus heridas pasadas y sé honesto contigo mismo. No olvides que las personas y relaciones que te rodean son sólo espejos de ti mismo. Aligera tu carga, no intentes llenar tus vacíos emocionales con posesiones ni creencias. Acepta tu propio andar, sé responsable de tus mejores triunfos, así como de tus peores fracasos Cuida todo esto, porque sólo así podrás completar la travesía que te espera.áCuaderno de trabajo de un abrazo al corazón¿Crees que la tristeza es un sentimiento que solo tú experimentas? ¿Has intentado mejorar tu vida pero hay algo que te lo impide? ¿Luchas con todas tus fuerzas para hacer las cosas de distinta manera y a veces no salen como deseas?Si actualmente sientes por lo menos una de estas preocupaciones... ¡o todas!, es de vital importancia que busques y recurras a la ayuda adecuada que te permita salir de la ansiedad que provoca la depresión. Es por esta razón que Adriana Páramo, reconocida coach de vida y conferenciante que se ha especializado en emociones y sentimientos, nos proporciona en este cuaderno de trabajo sugerencias y ejercicios prácticos para lidiar con los problemas emocionales de forma constructiva. Estas recomendaciones ayudan a enmendar inconvenientes que surgen en el día a día tanto en las relaciones familiares, como en las de pareja y en las de trabajo.
