Con este libro, cualquiera puede vivir en casa los fantásticos beneficios físicos y mentales de los tratamientos de un spa, incluyendo:Tips probados que hacen sencillo relajarse, desterrar el estrés, dormir bien y encontrar paz y serenidad en la vida diaria.Ejercicios refrescantes, técnicas de masaje y tratamientos de belleza para revitalizar, recargar y alcanzar ese brillo interno y externo.Prácticas energizantes de yoga, Pilates, tai chi, y más, explicadas paso a paso, con útiles fotos e instrucciones.Apapachos de lujo, y alcance de cualquier bolsillo, para convertir cualquier hogar en un refugio armonioso, relajante y rejuvenecedor.Ideas frescas para verse y sentirse bien en mente, cuerpo y alma.