¿Tienes dolor de espalda con mucha frecuencia? ¿No sabe cómo combatirlo? ¿Las explicaciones de su médico le resultan confusas? ¿Quiere dejar de depender de los medicamentos para el dolor? La doctora María Isabel Heraso nos explica en este libro todo lo que necesitamos saber sobre el dolor de espalda. Mediante extensa información, múltiples consejos y remedios naturales la autora pone al servicio del lector toda su experiencia médica con el fin de ofrecernos una guía completa y muy práctica sobre el dolor de espalda, y un plan de acción basado en la alimentación, los hábitos posturales, el ejercicio físico, el cambio de actitud mental y la meditación.