La Coach Nutricional nos enseña a comer bien y a estar sanos.Hoy en día tenemos a nuestra disposición todo tipo de dietas la de proteínas, la de los ayunos, la de la fruta, la de no cenar, la de los batidos, la de todo a la plancha... y todas tienen algo en común: se come poco. Comer es tan importante como respirar. Con los alimentos nutrimos nuestras células, que son las que forman nuestro organismo. Hay que comer para hacer deporte, trabajar, pensar..., adelgazar. La actriz y presentadora española, Patricia Pérez, lleva varios años formándose en naturopatía, nutrición, dietoterapia energética, alimentos y enzimas, y ha elaborado un plan propio que defiende todo lo contrario: comer mucho y bien. En Yo sí como nos desgrana punto por punto, de forma clara y amena, todo lo que ella ha descubierto en relación con la comida mientras derriba algunos mitos que la papa o el aguacate engordan, que por las noches no se puede tomar carbohidratos, que es bueno beber en las comidas para saciar el hambre, que el mejor postre es la fruta o que el jugo de naranja en ayunas es lo más recomendable y nos explica la relación que existe entre alimentacióná