YOGA PARA PRINCIPIANTES. LAS MEJORES POSTURAS Y TÉCNICAS PARA UN EQUILIBRIO FÍSICO Y ESPIRITUAL COMPLETO

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$ 235.00
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Editorial:
NEO PERSON
Año de edición:
ISBN:
978-84-15887-03-4
Páginas:
224
Encuadernación:
Rústica (pasta blanda)
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Las mejores posturas, técnicas de meditación, relajación y ejercicios respiratorios para un equilibro físico y espiritual completo. Descubre en Yoga para principiantes las técnicas básicas de relajación, respiración y meditación. Aprende más de 50 posturas y rutinas, que encontrarás claramente explicadas y acompañadas de fotografías que las describen paso a paso. Aplica una serie de consejos prácticos y opciones para introducir modificaciones sencillas o variantes más difíciles a tu rutina, y configura el curso según tus necesidades, experiencia, tiempo y capacidad.