Apto para todas las edades y en cualquier situación. Las posturas del bienestar que rejuvenecen el cuerpo. El libro ideal para la puesta a punto de personas poco flexibles. Entre muchas otras cosas, incluye sencillas técnicas para: mitigar contracciones musculares, liberar el estrés y relajarse, aliviar pies doloridos, combatir el dolor de cuello y de cabeza, recuperarse de la fatiga física e intelectual, elevar el estado de ánimo.