El arte marcial del bambú. Descubre el equilibrio del cuerpo y la mente y controla tu propia energía en 22 movimientos. Este es un camino de transformación personal, exterior e interior abierto a cualquier persona. Más allá del aikido, el taichi o el yoga, la práctica del ´bastón chino´ reúne lo esencial de estas tradiciones orientales y permite alcanzar un alto grado de armonía con la naturaleza y con nosotros mismos. Este es un libro único. Gracias a sus numerosas ilustraciones-que explican los movimientos del yug-do paso a paso- y comentarios, los lectores tienen ahora la oportunidad de acercarse al arte del bambú para hallar equilibrio interior, vitalidad y creatividad.