Vivir en grandes núcleos urbanos es una invitación a la distracción. Mantenerse concentrado en tareas simples, por fácil que parezca, se vuelve imposible con el exceso de información y obligaciones. Zen para distraídos aplica los conceptos del budismo para mejorar nuestro bienestar cotidiano. Con este libro podrás:
Aprender técnicas de meditaciónComprender el concepto de karmaEntender el NirvanaDarle significado a la existenciaSimplificar la idea del amorPracticar el desapegoSer más prácticoFiltrar la informaciónTomar mejores decisiones