El flujo de nuestros pensamientos, la ansiedad y la vida diaria nos confunden y nos apartan de la verdadera esencia de las cosas, que a su vez es nuestra propia esencia. La serena filosofía del Zen es una brújula que nos señala el camino que conduce a la realización y el autodescubrimiento.
El Zen es exactamente una religión, una filosofía o un conjunto de técnicas de meditación, y al mismo tiempo incluye a todas ellas. Los autores de este libro han advertido con un lenguaje sencillo y clasificado el agua cristalina del Zen para satisfacer la sed de conocimiento y vida interior que mora en todo ser humano.
En el Zen se incluye: Una completa introducción a la historia del budismo Zen
Técnicas de meditación explicadas paso a paso
Los caminos del Zen; los haikus, el té, la caligrafía, el ikebana y las artes marciales
Su influencia en el psicoanálisis
Una apasionante aproximación a los principales conceptos del Zen: la ética budista, la vacuidad, y la iluminación.