La psicología positiva se interesa de forma científica por la plenitud y el bienestar de las personas y de los organismos, más que por sus problemas y padecimientos. Aspira a considerarse la base de una ciencia de la felicidad.á¡El autor nos propone pasar de la teoría a la práctica! Pues es cierto, la felicidad está a nuestro alcance, y sólo depende de nosotros cogerla al vuelo y conservarla. Para ello, numerosos ejercicios nos enseñarán a dirigirnos hacia lo positivo, a valorar lo que de mejor hay en nosotros o en los demás y a practicar la gratitud y la generosidad, no para salvar nuestra alma, sino porque sus efectos sobre nuestro desarrollo están garantizados.áLos ejercicios, citas, juegos, tests y unos dibujos humorísticos muy elocuentes nos ayudarán a reintegrar las palabras placer, felicidad, satisfacción, serenidad, emociones agradables... a nuestro vocabulario y a experimentar unos medios directos y eficaces para ser felices.á¡Un cuaderno muy eficaz para desarrollar nuestra propensión a la felicidad!
