La violación de los límites puede ser sutil y abierta. Su terapeuta le invita a tomar un café después de la sesión, su jefe quiere conocer los detalles de su vida personal, su vecino le da una palmada en el trasero cuando se va, o el presidente de la compañía le pregunta si quiere que le dé un abrazo. Si alguna vez se ha alejado usted de una conversación, reunión o visita sintiéndose alterado y no entiende por qué, este libro puede ayudarle a reconocer y establecer límites saludables. Los límites, que también podemos llamar fronteras o confines, fortalecen sus relaciones consigo mismo y con los demás, y son esenciales para su salud mental y física. Varias historias reales ilustran los efectos nocivos de no establecer límites y los beneficios que puede usted obtener si protege sus propias fronteras personales y respeta las de los demás. A medida que límites van siendo más claros, usted se irá haciendo más rico. Si sabe lo que quiere, puede obtenerlo; si se conoce, puede involucrarse en las cosas que le interesan y le importan. Aquellos amigos que respeten sus límites serán los que se fortalezcan. Se hace posible la verdadera intimidad con una persona especial.
