La Dieta para estar en la Zona descubrió una forma científica de perder peso, prevenir enfermedades y mejorar el rendimiento físico y mental. Ahora, Mantenerse en la Zona te explica paso a paso como adaptar la dieta de la Zona a las condiciones específicas de salud de cada uno. No se trata de una dieta más. Estamos ante un programa de control hormonal basado en la alimentación que te permitirá llegar al máximo de tu potencial genético. Los primeros descubrimientos médicos sobre los eicosonoides ganaron el Premio Nobel de Medicina en 1982. Para decirlo en pocas palabras, son las súper hormonas que controlan la totalidad de los sistemas hormonales del cuerpo y además casi todas las funciones vitales (sistema cardiovascular, inmunitario, reproductor, etc.). La mejor manera, la más económica y a lo largo plazo de prevenir el cáncer, las enfermedades del corazón y, en suma, de tener un estado óptimo de salud es controlar los eicosanoides. Y ello puede hacerse mediante la dieta alimentaria. Basta seguir unos sencillos consejos, sin tecnicismos ni complicaciones. Mantenerse en la Zona es el paso siguiente a la Dieta para estar en la Zona. Se trata de un libro eminentemente práctico, con numerosas recetas perfectamente equilibradas para estar ´en la Zona´, ese estado en el que el cuerpo rinde al máximo con el mínimo esfuerzo.
