El sentimiento de impotencia que en ocasiones nos invade frente a una situación difícil de asumir, la acumulación de tensiones y de nerviosismo que nos priva de nuestros propios recursos, el lento deterioro emocional que puede sumergirnos en la depresión y la angustia vital, forman parte de la vida cotidiana. Nadie, o casi nadie, escapa de estos problemas, a cualquier edad que se tenga. Incluso los niños sufren sus efectos. El estrés es el enemigo público número uno de la sociedad occidental. Es el culpable de todo lo malo que nos ocurre.
