La regla es un proceso tural y necesario, pero causa molestias a más del 60 por ciento de las mujeres, especialmente en su fase previa: el temido síndrome premenstrual, que puede provocar hasta 150 síntomas diferentes. Este manual te desvela todo lo que necesitas saber sobre la ?montaña rusa? hormol, y todos los factores que intervienen para agravarla o aliviarla, así como remedios turales para que el dolor no sea el precio que debas pagar por ser mujer. Tanto si la proximidad de la regla te ocasio calambres, cambios de humor, irritabilidad, migrañas u otros trastornos, como si tienes un período irregular, este libro te da la información que encesitas para que la menstruación no se convierta en un suplicio.
