Tai Chi además de ser un arte marcial es un método holístico para curarse, u forma de meditación en movimiento y u folosofía de vida. Salud, relajación y autodefensa son sólo us de las muchas razones para practicar estos ejercicios tradicioles creados hace 800 años por un sabio Taoísta. En esta guía práctica, el maestro Tri Thong Dang >, experto en los sistemas Chen, Yang, Zhao, y Tai Mantis de Tai Chi, describe la llamada ´forma sencilla del Tai Chi Chuan´, u serie de movimientos selecciodos especialmente por el Ministerio Chino de Cultura Física y Deportes para principiantes. Con concisión y lucidez, este libro hace incapié en la esencia espiritual de la forma demostrando al mismo tiempo su graciosa simplicidad. Con más de 160 ilustraciones se ha gado la fama de ser la mejor introducción al Tai Chi para principiantes publicada en un idioma occidental.
